женский форум - свободное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Спорт » Как правильно сбросить вес?


Как правильно сбросить вес?

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Как похудеть в домашних условиях без спорта и упражнений соблюдая правильно здоровое питание?

0

2

Рекомендации у меня простые, главное правильно питаться и не забывать про спорт. Знаю, что белковая диета помогает, а если еще хоть немного упражнения делать так супер будет, вот смотрите, если нет времени на зал, можно прочесть о том как правильно делать планку в домашних условиях https://fitburg.ru/trenirovki/kak-delat … vilno.html и заниматься дома. ну что разве сложно?

0

3

дефицит калорий нужен!

0

4

больше спорта , меньше булок

0

5

Когда я ходила в спорт зал , то принимала жиросжигатель  BT L-CARNITINE LIQUID - за 3 мес удалось похудеть на 12 кг
+обязательно строгая диета.
https://i2.rozetka.ua/goods/55437/bt_l_carnitine_liquid_100_000_500ml_46359_images_55437984.jpg

0

6

диета Дюкана говорят хорошая

0

7

Я противник всяких диет. Они только ухудшают здоровье и создают деффицит витаминов. Уж лучше кушать всего по немногу, урезав потребление сахара , жареного и мучного. Кстати еще очень эффективен овсяный кисель царевщино https://biokor.ru/good/kisel-tsarevshhi … arevshhino. Все знают что овсянка хорошо влияет на работу жкт и от него неплохо разгоняется метаболизм

0

8

Добрый день, что касается нас то мы если что-то выбираем то стараемся максимально тщательно подходить к этому вопросу. Вот например тут читала статью про витамины группы В, нашла все ответы надеюсь и вам тоже будет полезно.  Делюсь ссылкой https://argumentiru.com/parthers/Vitgid20210722 . Хочу сказать, что после того как начала принимать витамины правильно подобранные под мой организм жить стало легче)

0

9

Правильное, сбалансированное питание. Подумайте про калорийность продуктов - правильный подсчет их, а также контроль за потреблением углеводов, жиров, белка, сможет помочь. Оптимальный вариант - это фрукты, овощи в разумных пределах. Возьмите, для примера, какая калорийность дыни https://www.tablicakalorijnosti.ru/produkty/dynya ее можно без проблем кушать и она достаточно сладкая - отличный заменитель продуктов, содержащих сахар.

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » женский форум - свободное общение » Спорт » Как правильно сбросить вес?


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно