женский форум - свободное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Брак » Похудение


Похудение

Сообщений 11 страница 13 из 13

11

Худеть нужно правильно, считая калории. Правильно питаясь, соблюдая дробное питание. Пить много жидкости (воды). Занимаясь спортом)) Также стоит упомянуть о приеме витаминов и жиров омега. Из витаминов советую марку Solgar. Я сама их стала брать, они мне подходят и хорошо увпаиваються !

0

12

Конечно можно похудеть без нагрузок. Соблюдаете каллораж в питании. Делаете дефицит калорий и будете худеть. Вместо тяжелых занятий спорта можно ходить быстрым багом 1-2 часа или ездить на велосипеде. Так же советую пропивать витамин В6. Он ускоряет обмен веществ !

0

13

По поводу витамина 100% согласна

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » женский форум - свободное общение » Брак » Похудение


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно